L'Ordre des infirmières et infirmiers du Québec (OIIQ) 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢̂𝐭 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐫𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞, 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐫𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 et en accord avec les principes éthiques et déontologiques. Il est important de noter que la reconnaissance peut évoluer avec le temps et dépend des nouvelles recherches et évidences scientifiques.

En général, voici quelques exemples d'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 qui peuvent être intégrées dans la pratique infirmière, sous réserve de respecter les normes et lignes directrices de l'OIIQ :

𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 : L'utilisation de techniques telles que la relaxation, la méditation, la respiration profonde et la visualisation pour aider les patients à gérer le stress.

𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 :L'intégration de techniques de massage à des fins thérapeutiques pour favoriser la détente, soulager la douleur musculaire et améliorer la circulation.

𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 : L'utilisation de méthodes non pharmacologiques comme l'acupuncture, l'acupression, la chiropractie ou la physiothérapie pour aider à soulager la douleur.

𝐀𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 : La promotion de l'alimentation saine et l'utilisation de conseils nutritionnels pour soutenir la santé globale des patients.

𝐈𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 : L'ouverture à l'intégration de médecines traditionnelles, comme certaines pratiques autochtones, dans le respect des croyances et des choix des patients.

 

Il est crucial pour les infirmières de se tenir informées des dernières évidences scientifiques et de respecter les normes déontologiques en vigueur lors de l'intégration d'approches complémentaires dans leur pratique. L'OIIQ fournit des lignes directrices et des formations pour aider les infirmières à comprendre et à intégrer ces approches de manière éthique et sécuritaire.

En intégrant des approches complémentaires dans leur pratique, les infirmières peuvent établir un lien de confiance avec les patients et encourager les échanges. De nombreux patients ont recours à des approches complémentaires telles que la naturopathie, l'aromathérapie ou l'ostéopathie, mais peu osent en discuter avec leur équipe soignante. En adoptant une attitude ouverte, les infirmières permettent aux patients de se sentir écoutés. Cela ouvre la voie à des discussions sur les symptômes pour lesquels ils ont recours à ces approches complémentaires, ainsi qu'à une analyse des effets de ces pratiques. Cette approche permet une meilleure compréhension globale des patients et de leur vécu.

De plus, étant donné que les mécanismes d'action et les effets de certaines approches complémentaires sont mieux connus, de plus en plus d'infirmières se sentent compétentes pour évaluer leur pertinence et les recommander en se basant sur leur jugement clinique.

𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐫𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐠𝐫𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐣𝐮𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐞𝐧 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭. Elles peuvent informer le patient sur les risques et les bénéfices potentiels, assurer un suivi et évaluer les changements de son état de santé, de la même manière que pour les soins conventionnels.

En somme, 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐢𝐫𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞́𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥'𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬, 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 qui les utilisent déjà et partager son expérience avec le reste de l'équipe soignante. Les infirmières devraient continuellement se former aux différentes pratiques existantes et se tenir à jour, comme c'est le cas pour d'autres types de soins.

𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭-𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐢𝐫𝐞, 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐮𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭.

 

 

Le 𝐓𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, représente une 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ qui met l'accent sur l'utilisation des mains pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et énergétique des individus.

Voici une présentation détaillée de la pratique du Toucher Thérapeutique :

  • Origine et philosophie : Le Toucher Thérapeutique tire ses racines de traditions de guérison anciennes, combinant des éléments de techniques de guérison orientales et occidentales. Il repose sur la conviction que l'énergie vitale (appelée également "qi", "prana" ou "énergie vitale") circule dans le corps et peut être influencée par des praticiens qualifiés. L'objectif principal est de rétablir l'équilibre énergétique du corps et de favoriser l'auto-guérison, avec pour résultats attendus le soulagement de la douleur, la réduction du stress et de l'anxiété, la promotion de la relaxation, et l'amélioration du bien-être global.
  • Technique : Les praticiens du Toucher Thérapeutique utilisent des mouvements de main légers et délibérés pour équilibrer l'énergie du corps. Cela englobe des effleurements, des mouvements rotatifs, et des positions des mains spécifiques, avec ou sans contact physique direct, à quelques centimètres du corps du patient.
  • Évaluation préliminaire : Avant de débuter une séance, le praticien peut effectuer une évaluation énergétique du patient en se focalisant sur des zones spécifiques du corps, permettant ainsi d'identifier des déséquilibres énergétiques.
  • Séance : Les séances se déroulent dans un environnement calme et relaxant. Le patient, allongé et habillé confortablement, est exposé à des mouvements de main spécifiques alors que le praticien se concentre sur l'intention de favoriser la guérison et l'harmonisation énergétique.
  • Réponse du patient : 𝐋𝐞 𝐓𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐢𝐧𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞, 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫. Les expériences varient d'une séance à l'autre.
  • Séances continues : Souvent, plusieurs séances sont recommandées pour des résultats durables, surtout pour des problèmes de santé chroniques ou complexes.
  • Formation des praticiens : Les praticiens du Toucher Thérapeutique suivent une formation spécifique et obtiennent une certification. Ils développent leur sensibilité et maintiennent un état de conscience attentif pendant les séances.

Il est essentiel de souligner que le 𝐓𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬. Il s'intègre généralement à d'autres formes de traitement, particulièrement utile pour améliorer la qualité de vie, réduire le stress, et promouvoir la détente. Les patients intéressés devraient consulter un praticien qualifié et informer leur professionnel de santé de leur intention d'intégrer cette approche à leur plan de soins.

 

 

La cohérence cardiaque est un état physiologique dans lequel le rythme cardiaque s'aligne avec la respiration, créant ainsi un état de stabilité et d'harmonie entre le cœur et le système nerveux. Cette pratique vise à favoriser le bien-être émotionnel, la réduction du stress et l'amélioration de la santé en régulant la variabilité du rythme cardiaque. Elle repose sur des techniques de respiration contrôlée pour atteindre cet état de cohérence cardiaque.

 

La technique de cohérence cardiaque repose sur un principe très simple. 

La méthode du 3-6-5 : 3 fois par jour; • 6 respirations par minute; • Durant 5 minutes

 

La cohérence cardiaque est une pratique qui vise à aligner le rythme cardiaque avec la respiration, créant ainsi un état d'harmonie physiologique. Voici quelques-uns de ses bienfaits :

  • Réduction du stress: La cohérence cardiaque peut réduire le stress en activant le système nerveux parasympathique, favorisant ainsi la relaxation et la réduction de la production de cortisol, l'hormone du stress.
  • Amélioration de la régulation émotionnelle: Cette pratique peut aider à gérer les émotions en régulant les réponses du système nerveux, ce qui peut améliorer la stabilité émotionnelle.
  • Réduction de l'anxiété: La cohérence cardiaque a été associée à une diminution de l'anxiété, aidant les personnes à faire face aux situations stressantes de manière plus calme.
  • Amélioration de la concentration et de la clarté mentale: En favorisant une meilleure régulation du système nerveux, la cohérence cardiaque peut améliorer la concentration, la clarté mentale et la prise de décision.
  • Meilleure gestion de la pression artérielle: La pratique régulière de la cohérence cardiaque peut contribuer à la régulation de la pression artérielle, ce qui est bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
  • Amélioration du sommeil: Elle peut aider à réduire l'insomnie en calmant le système nerveux et en favorisant la relaxation, ce qui facilite l'endormissement.
  • Renforcement du système immunitaire: La cohérence cardiaque peut soutenir le système immunitaire en réduisant le stress, ce qui peut augmenter la résistance aux infections.
  • Gestion de la douleur: Elle peut aider à réduire la perception de la douleur en influençant la libération d'endorphines, les analgésiques naturels du corps.
  • Amélioration de la digestion: En favorisant la relaxation, la cohérence cardiaque peut contribuer à une meilleure digestion en réduisant les effets du stress sur le système gastro-intestinal.
  • Bien-être général: La pratique régulière de la cohérence cardiaque peut contribuer au bien-être général en favorisant un équilibre physiologique et émotionnel.
  • La pratique régulière de la Cohérence Cardiaque a montré des améliorations dans plusieurs pathologies liées à une production excessive de cortisol, notamment des affections chroniques associées au stress telles que l'hypertension, le diabète, l'hypercholestérolémie et certains troubles liés à la gestion du poids comme l'obésité.

 

Il est important de noter que la cohérence cardiaque est une technique simple qui peut être pratiquée par presque tout le monde, et ses bienfaits sont liés à la régulation du système nerveux autonome, favorisant ainsi un meilleur équilibre entre le stress et la relaxation.

Elle peut être utilisée comme outil de gestion du stress et pour améliorer la santé émotionnelle et physique.

 

Il existe plusieurs applications via YouTube ou système androïde afin de vous guider dans l'application lorsque vous débuterez cette méthode.